postheadericon День здоровья!

11 сентября в нашей школе проводится День здоровья.

Всех учащихся приглашаем на онлайн-зарядку и эмоциональную разгрузку от учителей физической культуры и педагога-психолога:

8.30 — 1-2 классы,

8.40 — 3-4 классы,

8.50 — 5-7 классы,

9.00 — 8-11 классы.

 

 

 

 

Предлагаем вашему вниманию несколько простых правил о здоровом образе жизни:

Хочешь быть здоровым и успешным? Не разрушай своё здоровье и жизнь!
1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.

2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.

3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.

4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно– кишечный тракт. (Плюс 5-7 лет жизни).

5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.

6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.

1. Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.

2. Помни: — неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.

3. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.

4. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.

5. Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.

6. Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).

 

Помните! Ваше здоровье — в ваших руках!

Предлагаем вашему вниманию несколько памяток:

Береги свое здоровье

ЗОЖ — это…

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

До начала нового учебного года
недель
0
-9
дней
0
-5
часов
0
-9
минут
-2
-7
секунд
-2
-5




Телефон доверия
В крае заработала ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8(861)245-82-82,8(988)245-82-82, которой в любое время суток можно воспользоваться и получить профессиональные советы, ответы на проблемные вопросы. Телефоны доверия в Армавире:

3-78-73
Управление по вопросам семьи и детства администрации города Армавира
3-21-36
Управление образования администрации города Армавира
4-22-83
Отдел по делам молодежи
2-82-13
Отдел физкультуры и спорта администрации города Армавира
Календарь праздников
Праздники России